レッスン

当スタジオで開催中のレッスンのご案内です。
スケジュール、料金など詳細は各講師のホームページでご確認ください。

常温ヨガ

講師:リヨン(Riyon)

常温ヨガではポーズのキープ時間が長くとることができるため、呼吸に意識を向けながらインナーマッスルを鍛えることができます。自らの呼吸や筋肉を使って体内から身体を温め、血流を促します。

常に深い呼吸を意識しながら行うことでリフレッシュ効果も高くなり、自律神経が整うこで精神面も落ち着き心の柔軟性アップにも繋がります。

個々に合った身体のカウンセリングを行いながら、ヨガへの関心をもっていただけれるよう務めます。

ベリーダンス

講師:舞(Mai)

運動神経が悪くても、ダンスを踊ったことがなくても問題ございません。もちろん年齢不問!シニアの皆様も大歓迎です。

ベリーダンスに少しでも興味がある方は飛び込んできてください。
皆様に楽しんでいただけるよう丁寧にご指導させて頂きます。

「ダイエットしたい!」
「くびれを作りたい!」
「運動不足を解消したい!」

・・・目的はなんでもいいです。
ベリーダンスを通じ皆様に出会えること、皆様の楽しそうな笑顔を拝見できることが何より嬉しいです。

タヒチアンダンス

講師:Madoka

最大級の愛を持って
踊ること
伝えること

タヒチアンダンスを通して
皆様との出会い
つながりを大切にしたい​

それぞれが異なるライフスタイルの中で
自分らしくあること
輝けること
心から笑顔になれる

​そんなタヒチアンダンスをお伝えします